የራስዎን ዮጋ ምንጣፍ እንዴት መምረጥ ይቻላል?

በዓለም ገበያ ውስጥ አራት ዓይነት የዮጋ ምንጣፎች አሉ-የጎማ ምንጣፍ (የተፈጥሮ ጎማ) ፣ ተልባ ምንጣፍ (የተፈጥሮ ተልባ + ተፈጥሯዊ ጎማ) ፣ ቲፒ (ልዩ የአካባቢ ጥበቃ ቁሳቁስ) ፣ PVC (የ PVC አረፋ ቁሳቁስ) ፡፡

እንደ NBR (Ding Qing እና Cheng Rubber) እና ኢ.ቪ. ያሉ በአንጻራዊ ሁኔታ ዝቅተኛ የዋጋ ንጣፎች ነበሩ ፣ ነገር ግን ቁሳቁሱ ለዮጋ ተስማሚ ስላልሆነ ለአረጋዊያን ለማገገሚያ እና ለቤት አጠቃቀም የበለጠ ተስማሚ ነው።

በዳሰሳ ጥናቱ መሠረት 63% የሚሆኑት የዮጋ ባለሙያዎች “ቁሳቁስ” ምንጣፍ ለመምረጥ ዋናው ግምት መሆኑን ጠቁመዋል ፡፡

ተፈጥሯዊ ጎማ የማንሸራተት እና የፕሮ-ቆዳ ቆዳ ባህሪዎች አሉት ፡፡ ለዮጋ ልምምድ ልዩ ጥቅም አለው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ለአዛውንት ዮጋ ባለሙያዎች (ከ 3 ዓመት በላይ ለሚለማመዱ) የመጀመሪያ ምርጫ ነው።

ከልዩ ሥነ-ምህዳራዊ ቁሳቁሶች የተሠራው ቲፒ እንደ ተፈጥሯዊ ጎማ ተወዳጅ አይደለም ፣ ግን 72% የሚሆኑት የዮጋ አስተማሪዎች ለጀማሪዎች ለመምከር ፈቃደኞች ናቸው ፣ እና ከጎማ ንጣፎች ጋር ሲነፃፀር እጅግ በጣም ጥሩ ያልሆነ ተንሸራታች እና ቀላል ክብደት እንዲሁ አሸን haveል ብዛት ያላቸው አድናቂዎች።

PVC በአረፋ የተሠራ ፣ በአንጻራዊ ሁኔታ ለስላሳ እና ለአብዛኞቹ ለጀማሪዎች የመተማመን ስሜት አለው ፣ ግን ከማያንሸራተቱ እና ከቆዳ ውበት አንፃር ፋይዳ የለውም ፡፡

የ 59% የዮጋ አድናቂዎችን ዮጋ ምንጣፍ ለመምረጥ እንደ ምንጣፉ ውፍረት እንደ አስፈላጊ ባህሪ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ በጥናቱ ውጤት መሠረት ስታቲስቲክስ እንደሚከተለው ናቸው

ለሙያዊ ዮጋ ልምምድ የሚመከር ውፍረት-1.5 ሚሜ -6 ሚሜ ፡፡

1. ለአንደኛ ደረጃ ዮጋ ልምምድ የሚመከር ውፍረት 6 ሚሜ።

ለመካከለኛ ዮጋ ልምምድ የሚመከር ውፍረት 4 ሚሜ - 6 ሚሜ ፡፡

3. ለላቀ የዮጋ ልምምድ የሚመከር ውፍረት-1.5 ሚሜ - 4 ሚሜ ፡፡

የዮጋ ምንጣፍ ምርጫ በጣም ወፍራም ነው ፣ የስበት መሃከል ባልተረጋጋበት ጊዜ ለመለማመድ ቀላል ነው ፣ ይህም በስፖርት ላይ ጉዳት ያስከትላል።

በጣም ቀጭኑ ምንጣፎች ለጀማሪዎች የመተማመን ስሜት ወደ መጎዳት ያደርሳሉ ፣ ነገር ግን ልምድ ያላቸው ልምድ ያላቸው 8% ባለሙያዎች በአሁኑ ወቅት በገበያው ላይ ያሉት 1.5 ሚሜ ፓተሮች ለእነሱ አስፈላጊ መሆናቸውን ዮጋ “በማንኛውም ጊዜ ፣ ​​የትኛውም ቦታ” ያደርገዋል ፡፡ እውነት


የልጥፍ ጊዜ - ጁላይ 18 - 1820